إن أسلوب معيشتنا الحالي قد جعل الاستمتاع بصحة جيدة فكرة يرغب الجميع في تحقيقها. ونسعى في مركز “في إل سي سي” لتحويل هذه الرغبة إلى واقع ملموس من المعيشة الصحية عن طريق طرح مزيج متناغم من أحدث التقنيات العلمية جنبًا إلى جنب مع خدمة الاستشارات الغذائية والاستشارات الخاصة بأسلوب معيشة الفرد والتي تؤدي بدورها لحياة سعيدة دون أية ضغوط.
تعرف على المهنيين لدينا
نحن ندرك أن البرنامج الموحد “برنامج واحد لا يناسب الجميع” ومن المستحيل أن يساعد المرء في تحقيق الصحة والعافية الكاملة، ولذلك قمنا بإعداد جلسة تمهيدية تتضمن حصيلة خبرات فريقنا المكون من مهنيين فائقي الكفاءة من أطباء ومتخصصي التغذية و النُظم الغذائية- هذا إلى جانب الاختصاصيين النفسيين والاستشاريين ومتخصصي العلاج الطبيعي مع الممرضات والمُعالجين وخبراء التجميل إلى جانب أطباء الأمراض الجلدية العاكفين جميعًا على إعداد برامج وضعت خصيصًا من أجلك.
نتفهم احتياجاتك
يمكن تحقيق خسارة فعّالة للوزن بمجرد تحديد أسباب السمنة ومعرفتها. ولطرح برنامج يساهم في خسارة الوزن وتلبية كافة اهتماماتك الصحية، نُجري تحليلًا كاملًا وضروريًا لتركيب الجسم لكل عميل من عملائنا. ومن خلال هذا التحليل نتعرف على أكبر التوزيعات لعناصر الجسم المختلفة على نحو يساعدنا في فهم تركيبة الجسم وفقًا لنسبة المياه والدهون وكتلة الجسم القليلة الدهون. كما يأخذ فريقنا المُكون من خبراء أكفاء بعين الاعتبار كافة المخاطر ذات الصلة والمشكلات الصحية الموجودة، والأحوال الشخصية والاجتماعية والعوامل المساهمة التي قد ترتبط بزيادة الوزن. حيث تساعد هذه البيانات في تحديد الخطوط الإرشادية لتكوين برنامج عملي مناسب يحقق خسارة الوزن وفي الوقت نفسه يدعم صحتك وعافيتك.
DNA:
Each of us has a unique DNA make-up which determines our tendency to gain or lose weight. It is this difference in the genetic structure which explains why two individuals enrolling for the same slimming package sometimes obtain different results from it even if their body composition, lifestyles, and dietary habits are more or less similar. DNA SLIMTM is a custom-fit solution and the answer for all those who have been seeking a scientific, individualized weight loss, weight reduction program that offers speedy, yet sustainable results.
Genetic studies have now validated the importance of genes by demonstrating that diets customized to genes are likely to be 2-3 times more effective in weight management than those which are not.
تقييم للعميل الوزن الزائد والسمنة
التاريخ
الفحص البدني
الفحوصات المعملية
الاستشارة
ركزت برامج خسارة الوزن فقط على تقليل درجات قياس الوزن والتي تُعد حلولًا قصيرة المدى للتعامل مع مسائل الوزن. نتجه في مركز “في إل سي سي” لتحقيق دورة كاملة من أسلوب الحياة تمكنك من اتخاذ خيارات صحية أكثر. إن التغير الدائم في أسلوب الحياة يساعد في التمتع بالصحة والعافية مدى الحياة، كما نستشير أطباء العائلة للحصول على تحليل كامل للخلفية الطبية للأفراد لتحقيق خسارة فعَّالة للوزن.
الأنشطة الرياضيه وغير الرياضيه
نظرًا لأن ضغوط الحياة وقلة الحركة من الأسباب الرئيسة لزيادة الوزن غير المرغوب فيها، فإن مركز “في إل سي سي” يؤيد استخدام وتطبيق كلٍّ من الأنشطة الفاعلة وغير الفاعلة لتسهيل التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب.
أنماط الأنشطة الرياضيه
يعرف معظم البشر فوائد المداومة على ممارسة التمرينات وتأثيرها على خسارة الوزن حيث لا تقتصر مزاياها على ذلك، بينما تساعد التمرينات في إنقاص الدهون المختزنة بالجسم عن طريق تحويلها إلى طاقة، كما تساعد أيضًا في بناء القدرة على التحمُّل والمرونة والتوازن والقوة للاستمتاع بحياة نشطة قدر الإمكان. فهي إحدى أفضل الطرق للاحتفاظ باللياقة البدنية كلما تقدم العمر.
وإذا كنت مدركًا للمزايا السابقة، يُصمم خبراؤنا من المتخصصين في العلاج الطبيعي أنماطًا للأنشطة البدنية ويشرفون عليها، وذلك بعد عمل تقييم تمهيدي لحالاتك الصحية واحتياجاتك. نوصي بأنماط الأنشطة وفقًا لنوع جسمك وعمرك وحالتك الصحية ونمط حياتك. وتجمع هذه التمرينات بين التمرينات الوضعية وتمرينات تقوية عضلة القلب والأوعية الدموية وتمرينات المرونة وتمرينات تقوية العضلات. كما نقدم أساليب للاسترخاء تتناسب مع الجميع بالرغم من اشتمالها على تمارين التناسق والتوازن بحسب احتياجات الفرد.
حساب مؤشر كتلة الجسم
يعرف مؤشر كتلة الجسم عالميًا بأنه الطريقة العلمية لقياس معدل السمنة كما أوصت منظمة الصحة العالمية، فهو مؤشر بسيط لقياس نسبة الوزن مع الطول ويستخدم لتصنيف البالغين إلى: تحت الوزن المثالي، وأصحاب الوزن الطبيعي، والمصابين بالبدانة، مع تحديد علاقة هذا الوزن الزائد بالمخاطر الصحية. ويُحسب بيُسر عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرامات على مربع الطول بالمتر.
يشرح الجدول الموضح أدناه تصنيفات الوزن: أقل من الوزن المثالي، والوزن الطبيعي، والسمنة وفقًا لمؤشر كتلة الجسم (مرجع: تقرير د/ ميسرا ميسرة عن مكونات الجسم ومتلازمة التمثيل الغذائي عند الهنود الآسيويين: