يحدث نمو الشعر الزائد غير المرغوب فيه نتيجة لعدم الاتزان الهرموني، أو العوامل الوراثية أو كرد فعل لدواء معين. وتُعد أحدث التقنيات التي تدعى “كوانتم”، الفعالة بوجه خاص على البشرة الهندية، الحل الوحيد الآمن والدائم. ويمكنك زيارة أقرب مركز من مراكز في إل سي سي لتكتشفي المزيد حول هذه المعالجة، فهي معالجة بدون ألم أو ندبات تترك بشرتك ناعمة وطرية لسنوات طويلة مقبلة. ومن ناحية أخرى، فاستخدام الخيط والشمع والتقشير يؤدي إلى آثار جانبية ونمو أصعب للشعر. فلتسلكي الطريق الآمن.
تعتبر علامات تمدد الجلد دلالة على عدم قدرة البشرة على التكيف مع التمدد السريع للحم الموجود تحتها. ففي واقع الأمر تتمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين من تحتها مع ظهور الخطوط العمودية. فالوقاية خير من العلاج في حالة علامات تمدد الجلد، لأنه بمجرد ظهورها لا يمكن إزالتها كلية. ومع ذلك، للوقاية من حدوث علامات تمدد الجلد، يجب أن تحافظي على الترطيب الجيد لبشرتك. ضعي على جسمك لوشن مرطب بعد الاستحمام واجعلي جسمك يمتصه تماما. ويقدم لك مركز في إل سي سي العلاج الرائع بالزيوت الأساسية الذي من شأنه تخفيف علامات تمدد الجلد.
ُعزى الأسباب الشائعة للهالات السوداء تحت العين إلى الأنيميا، وقلة النوم، والإجهاد، والعوامل الوراثية والإمساك وغيرها من الأسباب كما أن طبيعة عملك الذي تقومين به يجعلك شديدة التوتر لما تواجهيه من ضغوط. فلتتأكدي من أنك تحصلين على تغذية صحية، ولتنعمي بنوم مدته 8 ساعات يوميًا على الأقل ولتشربي 8-10 أكواب من الماء يوميا. ويمكنك أيضا نقع القليل من حبات اللوز في بعض اللبن طوال الليل، وفي الصباح اطحنيهم مع نفس كمية اللبن وضعي الخليط حول عينيك. ثم اشطفيه بالماء عندما يجف. وعند اتباع هذه الطريقة بانتظام، ستساعدك في علاج الهالات السوداء. كذلك يمكن استخدام القليل من عصير البطاطس الممزوج مع ملعقة صغيرة من خثارة اللبن وعصير الخيار بنفس الطريقة. ويمكنك أيضا تدليك المنطقة حول العينين بزيت اللوز النقي مخلوطًا بالقليل من الزيت الغني بفيتامين إي. ويمكنك وضع حلقة من الخيار أو كيس شاي بارد على العين وأنت تسترخين كما يمكنك الاشتراك في مجموعة جلسات العناية بالوجه المغذية المرطبة مع العلاج المتخصص للهالات السوداء تحت العين المتوفرة في مركز في إل سي سي.
إن بشرة الوجه شديدة الرقة مما يجعلها عرضة للعديد من المشكلات. وحيث إنه لم يتضح من سؤالك ما نوع بشرتك وما طبيعة النمش، سواء أكانت هذه البقع نمشًا أو بقعًا ظاهرة على البشرة، فمن الصعب اقتراح أي حلول عليك. إذا كانت هذه البقع نمشًا فلتضعي الحليب الرائب على المنطقة المصابة يوميا واشطفيها بالماء بعدما يجف. وللوقاية من ظهور النمش استخدمي دائمًا كريم الحماية من الشمس قبل الخروج. يجب أيضا أن تزوري أحد خبراء التجميل لتحليل نوع بشرتك والحصول على العلاج الصحيح الذي تحتاجه بشرتك.
تشترك العديد من العوامل المختلفة في تحديد مدى صحة بشرتك ومظهرها. وتعد العوامل الوراثية، والمناخ، والعناية اليومية بالبشرة، والتغذية والنشاط البدني بعضًا منها. يجب أن يتضمن الطعم اليومي للشخص أغذية من جميع المجموعات الغذائية التي يجب أن تضم الوجبات السليمة أي ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين. اشربي على الأقل 8-10 أكواب من الماء يوميًا واتبعي نظامًا للتمرينات الخفيفة لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع ودللي بشرتك بتنظيفها وترطيبها بالليل قبل النوم. تجنبي التوتر، واسترخي و’اشعري بالإيجابية من الداخل وتمتعي بصحة جيدة لتنعمي بمظهر جيد’.
يتمثل مبدأ حمية التخلص من السموم ببساطة في علاج الجسم من مجموعة السموم، حيث يميل الإنسان بدون معرفة إلى استهلاك أغذية معينة تعوق قدرة الجسم على تنظيف نفسه. فالكافين، ومنتجات الألبان، واللحوم، والأسماك والسكريات تؤدي إلى تراكم السموم. ومثل هذه الأغذية يجب أن تُستثنى من نظامك الغذائي خلال حمية التخلص من السموم، كما يجب تقليل كميتها عامةً إلى أقل حد ممكن بعد تخليص الجسم من السموم. والأغذية مثل الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والحبوب تزود جميعها الجسم بالمغذيات والألياف المفيدة، إضافة إلى خصائصها الشفائية والعلاجية. ويمكنك أيضا تخليص جسمك من السموم من خلال اتباع حمية غذائية لمدة يوم واحد تشتمل على الأغذية المسموح بها أو اتباع نفس الحمية من 3 إلى 7 أيام. قومي بذلك في أي يوم يمكنك تخصيصه لنفسك واحصلي على القدر الكافي من الاسترخاء والنوم.
يعيش أغلبنا في عالم اليوم في توتر دائم لأسباب كثيرة، فلتتوقفي عن القلق بشأن أي شيء وكل شيء. اتبعي منهجًا إيجابيًا في حياتك، واحصلي على تغذية متوازنة واحتفظي بلياقتك. قومي بممارسة بعض التمارين العامة مثل الركض البطيء أو الوثب أو غير ذلك بانتظام، ومارسي أي نشاط رياضي تختارينه عندما تشعرين بالتوتر. فجلسات التأمل واليوجا من شأنها أن تساعدك في تخفيف التوتر كما يمكنك أن تجربي العلاج بالزيوت العطرية الذي قد يكون مفيدًا جدًا في تخفيف التوتر. وإن لزم الأمر زوري أحد الأطباء النفسيين.
يطلق على الفتحات الموجودة على سطح البشرة حيث يخرج الشعر اسم المسام، التي تتعرض للانسداد وقد يُعزى ذلك إلى التغير المفرط في تلك الخلايا المبطنة للجدار الداخلي للبصيلة. ويؤدي الانسداد إلى عدم قدرة المواد الدهنية التي تفرزها الغدد على الخروج إلى السطح، وسريعًا ما تبدأ البكتيريا في النمو وتتكون الحبوب. والرأس البيضاء بثور تكون فيها الدهون غير مرئية.
يساعد التقشير الكيميائي عند إجرائه مرة واحدة كل شهر في التخلص من الرؤوس البيضاء.
يجب وضع لوشن مرطب على الجسم كله مباشرة بعد الاستحمام، وهذا بالنسبة للوشن المرطب. وقبل الخروج مباشرةً يجب أن تضعي لوشن الحماية من الشمس على الأجزاء المكشوفة من جسمك دون تدليكه. ويعمل كريم الحماية عن طريق عكس أشعة الشمس الضارة.
عادة ما تكون تركيبة الكريم الليلي أكثر كثافة بمكوناته النشطة التي تعمل طوال الليل ليمنحك النتائج المطلوبة. فإذا كانت بشرتك دهنية فبالتأكيد لا تحتاجين إلى كريم بل إلى لوشن مخفف بالماء أو يفضل استخدام ماء الورد. في حالة أن تكون البشرة شديدة الجفاف فعندئذ يكون الكريم حلاً مناسبًا. وستتمثل مزاياه في درجة عالية من الترطيب أو صفاء البشرة في حالة احتوائه على عوامل تفتيح.
تتباين أسباب الهالات السوداء أو فرط التصبغ تحت العين. ومن العوامل غير القابلة للعلاج هي التنوع الجيني. إلا أن فرط التصبغ الذي يُعزى إلى سبب معين مثل التوتر، وعدم الاتزان العاطفي، ونمط الحياة، وعادات الأكل الخاطئة، وعادات القراءة الخاطئة، وقضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، يمكن تقليله تقليلًا ملحوظًا ومواصلة هذا التحسن من قِبل الشخص. وقد تتناول الوقاية الأسباب المذكورة أعلاه وتصححها. فالعلاج الوجهي لمنطقة تحت العين على أساس علاجي مبدئي بعد جلسات علاج منتظمة سيساعد بالتأكيد. قد يكون التقشير الكيميائي اختيارًا آخر ولكن يجب إجراؤه من قبل خبير مدرب.
عند البدء في إجراء للعلاج بتدليك الوجه فسيكون معدل ذلك جلستين في الأسبوع ولكن عادة ما يجرى هذا التدليك مرة واحدة أسبوعيًا. وفيما بعد يجب تكرار هذه العملية مرة كل شهر أو كل شهرين حسب نوع التدليك الذي تجريه.
لا توجد ضرورة ملحة تدفعك إلى إجراء جلسات تدليك الوجه باستمرار بمجرد بدئك في ذلك، ولكن يكمن السر في أنك عندما تعتادين رؤية وجهك بمظهر معين بعد إجراء جلسة العناية بالوجه فإنك سترغبين في الاحتفاظ بهذا المظهر ولذلك تسعين إلى تكرير الجلسات. فجلسة العناية بالوجه ليست أمرًا ضارًّا ولكن ما يهم حقا هو أن تكون المنتجات المستخدمة مناسبة تمامًا لنوع بشرتك ومتطلباتها وأن تكون على أيدي معالج مدرب.
يمكن للعلاجات التي يقدمها التجميل أن تعمل على تفتيح البشرة فقط لدرجات قليلة، ونحن الآن نستخدم التقشير الكيميائي والليزر في جلسات العناية بالوجه لتحسين النتائج. ولن تعمل هذه العمليات على تغيير لون البشرة من القاتم إلى الفاتح أو الوردي. فالنِّسَب الأعلى لعمليات التقشير يمكنها تفتيح لون بشرتك بدرجة عالية ولكن مثل هذه العمليات لها آثارها الجانبية والسلبية التي لا يمكن من الناحية العملية علاجها. ومجددًا يعد التبييض عملية كيميائية تفتح لون البشرة ولكن لدرجتين فقط، ونحن لا ننصح به على أساس روتيني لأنه يمكن أن يؤدي على المدى البعيد إلى فرط التصبغ الذي يلي حدوث حروق عرضية.
يعد إجراء جلسة بخار للوجه على أساس أسبوعي أمرًا ضارًّا إلا إذا كان جزءًا من علاج خاص لمدة معينة. وينصح دائما بإجراء حمام البخار مرة كل شهر.